번아웃

🔥

[Burnout] / 번-아-웃

🔥
Official Meaning

과도한 업무·스트레스로 인해 신체적·정서적·정신적으로 극도로 소진된 상태. WHO가 국제질병분류에 등재한 공식 직업 현상.

"표면적으로는 전문성을 띠며 조직의 효율을 강조하는 듯 보입니다."

Real Meaning

스타트업에서는 성장 증거로, 대기업에서는 헌신의 훈장으로 여겨지는 그것. 본인이 번아웃인지 아닌지 판단할 기력도 없는 상태가 진짜 번아웃이다.

"실제 회의실에서 이 말을 들었다면 이렇게 이해해야 생존할 수 있습니다."

Practical Scenario
pangyo-chat
팀장
팀장
요즘 표정이 어둡네요. 번아웃 아니에요?
팀원
팀원
솔직히 좀 그런 것 같아요.
팀장
팀장
쉬는 것도 실력이에요. 워라밸 챙기세요!
팀원
팀원 (속마음)
💭그 메시지가 밤 11시 30분에 슬랙으로 왔다.

Community Reactions

"나 요즘 완전 번아웃인 것 같아."

퇴사 전 최후의 경고 신호. 이때 들어줘야 합니다.

"번아웃 극복하고 더 강해졌어요!"

이직에 성공했습니다.